Krav Maga ist ein hebräisches Wort und bedeutet Kontaktkampf. Es ist ein Selbstverteidigungssystem, das zielgerichtet arbeitet und leicht zu erlernen ist. Es basiert auf einfachen Prinzipien und intuitiven Bewegungsabläufen, die auch unter grossem Stress abgerufen werden können.
Es gibt nicht viele Techniken in der Krav Maga Selbstverteidigung, diese werden bewusst niedrig gehalten, so dass der Trainierende nicht darüber nachdenken muss, was er im richtigen Moment einsetzen soll. Die wenigen Techniken basieren auf den natürlichen Reflexen eines Menschen und so können die Praktizierenden die intuitiven Bewegungsabläufe bereits nach wenigen Trainingseinheiten beherrschen.
Beim Krav Maga wird besonders auf eine starke körperliche Anstrengung geachtet. Diese soll als Simulation für eine Stressbelastung bei einem realen Angriff dienen. Krav Maga ist kein starres System, es wird ständig den Anforderungen angepasst, um den aktuellen Bedürfnissen nach Selbstschutz und Selbstbehauptung gerecht zu werden.
Kampfsportartikel by Bushu.ch
