Taiji ist eine alte chinesische Tradition, die heute als eine anmutige Form der Übung praktiziert wird. Es umfasst eine Reihe von Bewegungen, die langsam und konzentriert ausgeführt und von einer tiefen Atmung begleitet werden.
Taiji ist ein nicht kompetitives, selbstgesteuertes System aus sanfter körperlicher Übung und Dehnung. Jede Körperhaltung fließt ohne Pause in die nächste und sorgt dafür, dass Ihr Körper in ständiger Bewegung ist.
Im Taiji hat es viele verschiedene Stile. Es gibt Variationen innerhalb jedes Stils. Einige Stile können sich auf die Erhaltung der Gesundheit konzentrieren, während bei andere die Kampfkunst-Aspekte des Taiji im Vordergrund stehen.
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